EP146 - NM, Higraff er tilbake og lys i tunnelen
Episode 146 – NM-helg, Higraff er tilbake og lys i tunnelen
Episodebeskrivelse
Higraff er tilbake, og vi er klare med en ny episode!
Kristian tilbringer enda en uke i Sarpsborg, med bare fem dager igjen til innflytting. Det ser endelig ut til at kroppen responderer – kanskje er den seige senebetennelsen i ferd med å slippe taket. Samtidig teller vi ned til høstens store mål:
8 uker til København Marathon 19 uker til Valencia MarathonSindre deler status på treningen og planene frem mot OCC 50K om litt over fem uker. Vi snakker om restitusjon etter lange løp, hvorfor HOKA Clifton Pro blir førstevalget i perioden etter konkurranse, og om styrketrening er noe du bør prioritere etter et maraton eller ultraløp.
News & Northcom
Denne uka ser vi nærmere på:
To dager til NM Jakob Ingebrigtsens pressemelding London Diamond League – Kerrs verdensrekord Heusden Grøgaards intervju med Øyvind Dahl på Patreon Grøvdals oppdatering på VGCoach Buraas svarer
Hvordan bør du trene når du er småskadet?
Vi diskuterer alternativ trening når skaden sannsynligvis går over i løpet av 5–20 dager, og hvordan du kan holde formen ved like uten å forverre situasjonen.
Ukas økt presentert av Comfyballs
2 timers langtur i sone 1–2
Rolig første 30 minutter – løp deg gradvis inn i økta. Gjerne i kupert terreng. Hva følger du med på underveis – puls, fart eller bare følelsen?Samarbeidspartnere
Comfyballs Performance-serienNorthcomHOKA NorgeEVO FitnessTimikAnton SportI episoden
Woodway-mølla står klar fra 03.08 Strava-kode: BML20 Brynestad forteller om hvordan Behandlerverket nå også har blitt en del av sykkelverdenen.Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
Breaking Marathon Limits
Breaking Marathon Limits sin podcast dyrker interessen og kjærligheten for idrett generelt og løping spesielt. Med podcasten ønsker vi å inspirere alle typer løpere, samt oppmuntre folk til å pushe sine egne grenser og ta ut sitt potensiale – uansett nivå. Det er, og vil alltid være, mange grenser å bryte! I denne podcasten møter vi mosjonister som gir innsikt i hvordan de får kabalen i hverdagen til å gå opp, og eliteutøvere som forteller om sin drivkraft, treningsfilosofi, oppturer og nedturer, samt deler gode, praktiske tips for både næringsliv og mosjonsidrett.
Hvor kan du lytte?
