Rasmus på Loffen #9: “Tapering”
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ny i løpegamet. Våren 2025 skal han loffe rundt og løpe halvmaraton i inn- og utland. I episode 9 er Rasmus kun 10 dager unna Grue Halvmaraton. Det betyr at treningsbelastningen skal ned og energinivået skal opp. Hvordan løse det i praksis? Hvordan treffe med dagsformen? Hvordan carboloade? Hvilke konkurransesko og hvilke plagg fra SAYSKY skal man bruke på løpsdagen? Rasmus og Andreas diskuterer det meste og legger en plan.
Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Rasmus sitt treningsprogram ligger på BML Patreon. Takk til vår samarbeidspartner SAYSKY!
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
Breaking Marathon Limits
Breaking Marathon Limits sin podcast dyrker interessen og kjærligheten for idrett generelt og løping spesielt. Med podcasten ønsker vi å inspirere alle typer løpere, samt oppmuntre folk til å pushe sine egne grenser og ta ut sitt potensiale – uansett nivå. Det er, og vil alltid være, mange grenser å bryte! I denne podcasten møter vi mosjonister som gir innsikt i hvordan de får kabalen i hverdagen til å gå opp, og eliteutøvere som forteller om sin drivkraft, treningsfilosofi, oppturer og nedturer, samt deler gode, praktiske tips for både næringsliv og mosjonsidrett.
Hvor kan du lytte?
