#43 Kroppens evne til å hele deg med Annette Dragland
I dag har vi med oss en gjest som har en dyp interesse for helhetlig helse - Annette Dragland. Annette er lege, forfatter, og stemmen bak Norges største helsepodcast Leger om livet.
En inspirerende samtale og hvordan kroppen vår er laget for å heles og hva god helse er.
Vi snakker om:
Annette sin reise med autoimmun sykdomAnnette sin nye bok Hele degMestringsstrategierHvordan barndommen påvirker ossMeditasjonHvordan Anette praktiserer meditasjon hver dagDe 5 helsepilarene Kroppens evne til selvhelbredelse Søvn Mat, ernæring og mikrober Blodsukker og proteinerBevegelse Ro og stress RelasjonerIndividuelle forskjellerTa ansvar for egen helseKunnskap og hvordan navigere all kunnskapen som vi står ovenfor i dag De viktigste faktorene for god helse Traumer og undertrykte følelser Tankenes kraft Mental helse Placebo og noceboeffektRelasjoner Viktigheten av å utvikle seg, lære og groEn typisk Annette dagOg mye mye mer.
Du finner Annette Dragland på:
https://www.instagram.com/dr.annettedragland/
https://www.annettedragland.no/
Boken Hele deg finner du hos alle bokhandlere, deriblant her:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hele-deg-9788269295009
Du finner Kristine på
https://www.instagram.com/kristine_aure/
[email protected]
Du finner Tore på
Din Helse
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag.
Håper du lar deg inspirere og god lytt.
Følg oss gjerne på
https://www.instagram.com/kristine_aure/
https://dedication.blogg.no/
https://www.instagram.com/coachaustad
https://www.toreaustad.no
- Antall episoder: 43
- Siste episode: 2025-06-15
- Helse og trening
Hvor kan du lytte?
