#46 Finn din superkraft med mentaltrener Anniken Binz
Vi er tilbake etter sommereferien og i dag har vi med oss mentaltrener Anniken Binz. Vi dykker ned i hva mental trening egentlig er, hvordan vi kan bruke det i hverdagen, og hvordan du kan hente frem din egen superkraft og skape et liv du elsker.
Vi snakker om
Det å finne sin superkraftBegrensende tankerHvordan vi kan trene våre egne tankerHvorfor vi holder fast i negative tankemønstereTeknikker og tips for å komme ut av et negative tankerHvor starter man for å få en endringTa ansvar for egen helseHva betyr det å leve i tråd med sitt fulle potensialHvordan vi kan bruke mental trening i hverdagenPraktiske steg og tipsDaglige ritualer og rutinerHvor begynner manReprogrammere underbevisstheten og tankeneYoga NidraAnniken sin morgenrutineDu finner Anniken på:
https://www.annikenbinz.com/
https://www.instagram.com/annikenbinz/
og podcasten hennes Level Up;
https://open.spotify.com/show/1xoQmaoWGBjJJeJ1Z7sxKJ
og boken hennes; Finn din superkraft, her
Du finner Kristine på
https://www.instagram.com/kristine_aure/
[email protected]
https://linktr.ee/kristine_aure
Du finner Tore på
Din Helse
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag.
Håper du lar deg inspirere og god lytt.
Følg oss gjerne på
https://www.instagram.com/kristine_aure/
https://dedication.blogg.no/
https://www.instagram.com/coachaustad
https://www.toreaustad.no
- Antall episoder: 49
- Siste episode: 2025-08-31
- Helse og trening
Hvor kan du lytte?
