124: Selvledelse med psykolog Carina Carl

Visste du at trygghet og trivsel øker kreativiteten og produktivitet din - og at det derfor er masse å hente i å ta seg tid til påfyll og hvile? Eller at å sette av tid til fordypelse to til tre ganger ukentlig i 90-120 minutter reduserer risiko for stress?

- Selvledelse handler om å tørre å ta seg selv på alvor. Om å våge å sikte mot drømmer, og om å ta grep som gjør at du beveger deg mot dem, sier psykolog, forfatter og lederutvikler Carina Carl. I samtale med Christina forteller hun hvordan du kan organisere arbeidet etter energi fremfor tid, om hvorfor psykologisk trygghet er viktig, om hvordan du kan øve deg på grensesetting, og om å sette av tid til møter med deg selv.

- Selvledelse må verken forenkles til eller forveksles med prestasjon. Det handler om å omfavne, utforske og leke, å ta steget ut av komfortsonen i søken etter det som stimulerer, inspirerer, løfter og styrker, sier Carina.

Carina holder masterclasses, kurs og foredrag og har skrevet bøker om selvledelse.

Intervjuet av Christina Skreiberg

Frilanslivet

Frilanslivet er en podkast om å jobbe for seg selv innen medie-, kunst- og kulturbransjen. Frilanslivet skal fungere som en inspirerende og faglig kanal som gir støtte, kunnskap og underholdning. Vi dybdeintervjuer frilansere om deres virke og skapende prosess, vi intervjuer eksperter om alt fra forhandling og prising til grensesetting, samt samtaler med hverandre om egne erfaringer og opplevelser. Podkasten lages av Hanna von Bergen og Christina Skreiberg. Christina er frilansjournalist og fotograf, tobarnsmor og har vært frilanser de siste 14 årene. Hanna er prosjektleder, musiker og kulturarrangør og har vært frilanser de siste fem årene. Ønsker du å annonsere hos oss? Ta gjerne kontakt på: [email protected] 

• Antall episoder: 187
• Siste episode: 2024-06-27
• Kunst Samfunn og kultur

Hvor kan du lytte?