Stress less sessions
Kjersti Idem-
32
En serie med ulike avspenningsteknikker som er enkle å følge. For deg som ønsker litt hjelp til å roe ned innimellom. Korte snutter for alle og enhver. Kjersti Idem er relasjonsterapeut, yogalærer og instruktør i Trauma Releasing Exercises. Hun har bakgrunn fra TV og radio, og står bak podcasten «Relasjonspodden», sammen med makkeren Dora Thorhallsdottir. Et mål med denne podcastserien er å spre effektive verktøy for å komme litt bedre i kontakt med seg selv, og dermed gjøre gode valg på egne og andres vegne.
- Antall episoder: 26
- Siste episode: 2023-10-25
Hvor kan du lytte?
