Thomas løp EcoTrail 80 km – oppturer, nedturer og 2000 høydemeter

I denne episoden tar Thomas oss med gjennom EcoTrail Oslo 80 km – et ultraløp med rundt 2000 høydemeter, lange timer i marka og mange små og store utfordringer underveis.

Hvordan disponerer man kreftene når man vet at dagen blir lang? Hva skjer når beina begynner å bli tunge allerede etter 26 kilometer? Og hvorfor er det egentlig nedoverbakkene som kan være den største fienden i et ultraløp?

Thomas forteller om starten langs Akerselva, klatringen gjennom Maridalen og Nordmarka, ensomme kilometer mellom løperne, utsikten fra Vettakollen og den helt spesielle stemningen på drikkestasjonene. Det blir en ærlig race report om mestring, feilvurderinger, energiplan, mental styrke – og hvordan det faktisk gikk da mållinjen nærmet seg.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.

Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.

Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: [email protected]

• Antall episoder: 188
• Siste episode: 2026-06-19
• Helse og trening Fitness

Hvor kan du lytte?